ウンベラータも元気

  • 2018.04.26 Thursday
  • 09:37

 

冬の間葉を落としていたウンベラータ。

このところ毎日変化が見られます。

大きくなる葉、生まれようとする葉、

毎日楽しみで話しかけてます。

可愛いなー

和光でベビーマッサージ

  • 2018.04.25 Wednesday
  • 06:32

窓からたっぷりの光が入るサニーハウス。昨日は曇ってたけど(笑)

 

和光市中央にあるサニーハウスで

ベビーマッサージを開催させて

もらいました。

 

Tさんのご自宅をヨガレッスン用に

増築され、そこをお借りしています☘

 

前日に完成された木の温かさ、香り、

雰囲気に癒されます。

 

 

手作りの看板が温かいです。

 

 

 

日常の何気ないこと、非日常の出来事皆で共有する時間を楽しんでいきましょう😊

赤ちゃん達もママとのスキンシップ、とっても気持ち良さそうでした。

 

来月は5/15(火)inサニーハウス。

 

ノルディックウォーク健康フェスタ

  • 2018.04.22 Sunday
  • 19:17

今日は、朝霞市中央公園でノルディックウォーク健康フェスタが開催されました。

 

エポカルさんに声を掛けて頂き、シニアのためのアロマスプレーで出店しました。

4月とは思えない強い日差しでしたが、エポカルの紫外線カットのウェアや帽子が肌を守ってくれたようです。

 

 

初雁さんのコロコロ太郎君。

(顔を司会のモモさんに書いてもらいました。可愛い)

手の平でコロコロ。足裏でゴロゴロ。

気持ち良く、ずっと触っていると愛着がわきます。

 

皆さんアロマの知識もあり、香りにもとても詳しかったです。

生活に使える方法がわかれば、今より楽しく、そして認知症を予防することもできます。

 

生活を変えるアロマ術、ちょっとしたことで人生は豊かになります。

 

空を見ながらのアロマテラピー、

楽しい一日でした。

 

エポカルさん、関係者の皆様、ありがとうございました。

ママ友カフェ終了

  • 2018.04.19 Thursday
  • 08:31

雨の中、ママ友カフェ in 和光(第2回)無事終了致しました。

25名のママ達が参加して下さりました。

ご参加頂いたたくさんの皆様、ありがとうございました。

 

この会はベビーカーコンサート等の主催者であります、みにこん会の櫻井さん、

インディアカの皆様の協力を頂いて開催されるものです。

 

久々にお会いできた方もいらっしゃって嬉しい1日でした。

(写真がなくて残念)

 

子育てをしていると、自分のことが後回しになり、それが積み重なると

イライラも募ってきます。

赤ちゃんはまだお話もできず泣いて訴える。落ち着いたかと思うと

また泣く。繰り返しです。

でも、そんな日も気づいた時には終わっているし、長く続いているように

思えても意外とそうでもない。

良いことも同じで、決して長く続かない。

繰り返し、まるで陣痛のようだったりする(笑)

 

だったら、その波の差の激しさをあまり感じないように自分の気持ちに

少しでも隙間を持たせたいなと思いたいです。

 

それが趣味だったり、仕事だったり。

 

アロマテラピーは、香りを嗅ぐことでほっとできたり

気分転換になります。これは嗅覚から大脳辺縁系のルートで起こるもの。

そのほかに、皮膚に塗布するアロマトリートメントという方法もあります。

詳細は、各教室でお話ししています。

 

育児中のママにもおすすめのアロマテラピー、

頑張らずにできることができたら好し!

今日もそんな1日を過ごしていきましょう☆

 

 

 

 

 

精油の勉強会&先取りホームケアクラス

  • 2018.04.18 Wednesday
  • 23:46

 

 

授乳中ママのためのカレンデュラクリームの写真を撮り忘れてしまいましたが、色々なアロマレッスンを連続で行いました。

 

精油の勉強会は、鎮痙攣作用、鎮静作用のあるバジル。

頭痛にもバジル精油はおススメです。

軽い通経作用があるので、妊婦さんは注意が必要。

 

バジル精油+ライム精油=コーラ味のあめ→Hさんのたまたまブレンドしたらの大発見。

 

2枚目の写真は、ローズヒップオイルを使ったeyeスティック。乾燥した目元にハリと潤いを与えてくれます。

アンチエイジング対策に。

ローズヒップオイルは、酸化しやすいため少量で購入して早めに使いきりましょう。

 

精油だけではなく、植物オイルもその特性を生活に役立ていくと暮らしの質が上がりますね。

自然から学ぶ生きる力です。

ニキビにティートリー

  • 2018.04.13 Friday
  • 11:38

40代でにきびとは言わないかな・・・

「大人のニキビ」にしておきましょう。

 

チョコレートの食べ過ぎでしょうか、頬にできたにきび。

 

ジェルベースに希釈して幹部に塗る。(濃度は守って下さい)

 

赤みが引けた。(何故あかみがあるかというと、潰し癖があるのでまたやってしまった)

痛みがなくなった。(潰すので痛い)

ティートリーは抗菌作用のほかにも、風邪、花粉症対策、床ずれ、そして掃除など

多様性あふれる精油です。

更に自律神経にも作用するのでラベンダーとペアで持っていると良いかもしれません。

 

 

 

良い皮ふの日のイベント終了しました

  • 2018.04.11 Wednesday
  • 10:33

昨日は和光市のアルコイリスカフェさんで、エポカル主催の良い皮ふの日イベントに

 

講師で出席してきました。写真がなくて残念。。

 

ご参加下さった皆様、ありがとうございました!

 

 

ラベンダーに始まりラベンダーに終わるといわれるアロマテラピー。

 

日焼け後のケアもラベンダーでクールダウン。

 

今回も「自然から学ぶ生きる知恵・生活が変わるアロマ術」をテーマに

アロマテラピーの歴史や、普段の生活で使えるアロマのお話をさせて頂きました。

 

アロマテラピーという造語から始まる自然療法の歴史はまだ浅いものの、

植物を生きること、魂の弔い、感情のコントロール、生活の一部に取り入れる

歴史は紀元前3,000年の時に遡ります。

 

古代メソポタミア頃から、香木を焚いて宗教的な儀式や祭典を行ったりすることで

人間は癒されていました。

私達もお線香やお香の煙を嗅ぐことで心が静かになるというのは

そんなルーツがあるのかもしれません。

 

そろそろ端午の節句がやってきます。

無病息災、厄除けを祈願しながら菖蒲湯なんていかがでしょうか?

 

 

 

4月10日、アルコイリスカフェでイベントに参加します!

  • 2018.04.07 Saturday
  • 23:26


エポカルさん✖猫森キッチン✖アロマ

お勉強になる講座です⭐

アルコイリスカフェにレッツゴー!

残席あります✨


お掃除にもアロマ

  • 2018.04.06 Friday
  • 09:04

 

スクールの玄関の叩きは、ティートゥリーを入れたスプレーで拭き掃除。

抗菌に加え、自然の香りに気持ち良い

朝のスタートが切れます!

濃度気にせず作れるので、皆さんも是非!!

 

新年度

  • 2018.04.01 Sunday
  • 18:16

 

日高の桜。

1人だったり友人と時々訪れる

場所です。桜も空も春風も、とても

気持ちが良かったです。

 

入園、入学、進級、異動、復帰に

忙しなくなりますがお花を見たり、

コーヒーを飲んだり、、そんな時間は

大事にしたいですね🌸

体調には気をつけてお過ごし下さい。