フレイル予防講座

  • 2020.07.30 Thursday
  • 19:38

昨日は、第一回目のフレイル予防講座をBe positive!のメンバーと開催させて頂きました。

参加者は私達の仲間の皆様達でしたが、

真剣に耳を傾けて頂きありがとうございました!!


フレイル、まだ馴染みのない言葉かも知れませんが、わかりやすく言うと「加齢により身心が老い衰えた状態」のこと。健康な状態と

日常生活でサポートが必要な介護状態の

中間を意味します。

曖昧な状態のように感じるかもしれませんが、この脆弱な状態が長引くと認知症等に移行する恐れも十分にあります。


そこでフレイル予防として、運動、栄養、口腔ケア、アロマでアプローチしていくのが

この講座の目的となります。


健康寿命を長くし、フレイル予防をする。

昨日の講座では、フレイルチェックをして頂き、黄金比率を利用したアロマスプレーを作って頂きました。


朝は、ローズマリーカンファーとレモン

夜は、真正ラベンダーとスイートオレンジ

そして比率!


1週間、そして出来れば1か月活用してみましょう。

自分、そして大切な両親にもおすすめできます。


嗅覚は30代後半から衰えてきます。

先ずは10年先の自分が、自分らしく

いてくれるために、ご自愛アイテムを

活用していきましょう😊


第二回目は8/27(木)13:30〜15:00です。

一回目に参加出来なかった方も是非お越し下さい。

お口のケアと足の運動でフレイル予防を

楽しく進めて参ります😊

calendar

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< August 2020 >>

selected entries

categories

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM