風邪の引きはじめにアロマ

  • 2018.09.12 Wednesday
  • 07:30

都内では早くもインフルエンザで学級閉鎖がでたり、

平年より流行のスタートが早まると言われています。

先ずは手洗い、うがいをきちんとすることを

家族で心がけましょう。

 

今日は風邪のひきはじめの症状、のどが痛い。。と

いう時におすすめのアロマテラピーをご紹介します。

 

・ユーカリラディアタ

(気管支に働いて去痰作用を促す1.8シネオール、殺菌作用のある

αーテルピネオール、テルピネン4−オール)

 

・ティートリ―

(強力な殺菌作用のあるテルピネン4−オール)

 

<レシピ>

1、ビーカーに、ホホバオイル10mlにユーカリラディアタ2滴、

ティートリ―1滴を入れてよく混ぜる。

2、1を前頸部、胸部に塗る(1日数回)

※就寝前は鼻に周辺に塗る

 

感染症予防にレモン(ディフューザーによる拡散)も

おすすめです。

 

通勤にはマスクにスプレーなどで風邪、インフルエンザ予防を!

 

 

 

 

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