香りで不安を取り除く

  • 2020.02.16 Sunday
  • 09:08

天候や気温の変動で乱れ気味な心のバランス。

身体の不調と同時にやって来たりするので

厄介なものもしれませんね。

自律神経の乱れに忘れてならないのが

アロマテラピー。

季節の変わり目、環境の変化に対応できる

アロマテラピーをおさえておきましょう。


「不安」はこれと言った理由がないのに

漠然と襲い、考えすぎるとドツボにはまって

抜け出せない時もあります。

酷くなると、集中力がなくなったり気分の

変調が起こってきます。

この不安発作に有効だと言われる精油が

鎮静作用のあるサンダルウッドとオレンジ

スイート。

その他、ラベンダーやゼラニウム、強壮

作用があり気分を前向きにするユーカリ

ラジアタ(風邪予防にも)とサイプレスの

組み合わせも、不安を取り除き心のざわめき

を鎮めるのにおすすめです。

ハンカチに垂らして吸入が手っ取り早い

方法です。

身体と心のバランスが整っての健康。

頑張っている自分を癒してあげましょう😊


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