顎関節のマッサージに

  • 2020.07.22 Wednesday
  • 20:49

口が開けづらい、開けると変な音がする、

違和感がある、、顎関節症の疑いがあります。


数年前、朝起きたら口が開かず歯医者に駆け込んだことがあります。

色々な原因が考えられるのですが、噛み合わせの異常、顎関節周囲の筋肉の過緊張、

食いしばり、ストレス等で顎関節がズレたり歪むことで生じます。


頭蓋と繋がっている顎の歪みは、頸椎、

脊椎と全身の骨格に及ぶと言われます。


その結果、肩こりや頭痛、不眠、手足が痺れるなど様々な症状が起こります。


私も当時はマウスピースで食いしばりの

矯正をしました。相当の力で食いしばって

いたので肩こりも酷かったです。


症状緩和のアロマをご紹介します。


○筋肉の緊張緩和

ローズマリーカンファー、マジョラム


○鎮静作用、鎮痛作用

ラベンダー、クラリセージ



ホホバオイルなどの植物オイルに1%の

トリートメントオイルを作ります。


顎関節とその周辺を親指を覗く4指で

円を描くように優しくマッサージします。

数回繰り返します。


※痛みがある時はマッサージは行わないで

下さい。


ストレスが解消されると、無意識に行いがちな食いしばりや歯ぎしりも少なくなります。

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